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Comment maigrir sans pratiquer le sport ?

Votre silhouette ne vous plaît pas et vous souhaitez perdre du poids sans faire le sport ? Pour maigrir, la plupart des spécialistes recommandent la pratique des activités physiques. Toutefois, il existe plusieurs astuces simples et efficaces pour perdre quelques …

Pourquoi pratiquer la sophrologie pendant la grossesse ?

Semblez-vous constamment stressée pendant la grossesse ? La sophrologie constitue un moyen très efficace pour dissiper l’angoisse prénatale. Inventée par Alfonso Cavcedo, cette pratique se résume aux exercices sportifs. Essentiellement basée sur les séances de respiration et de visualisation, …

Comment faire pour ne pas tomber souvent malade ?

Il est bien possible de se mettre un tant soit peu à l’abri des infections et des maladies. Pour cela, il vous suffit d’adopter au quotidien des habitudes saines. En respectant ces habitudes, vous pourriez booster votre santé. Voici dans …

Comment perdre efficacement du poids ?

Souhaitez-vous réellement perdre du poids ? Outre les régimes minceur moins efficaces et tumultueux, certaines astuces très pratiques vous permettront de maigrir durablement. Découvrez ici comment efficacement réduire votre masse corporelle.